Kemenag Sleman News (MAN4Sleman) – MAN 4 Sleman menyelenggarakan seminar bertema “Kesehatan Mental di Era Digital” pada Selasa (26/5/2026) di Aula MAN 4 Sleman. Kegiatan ini diikuti oleh seluruh siswa kelas XC dan menghadirkan mahasiswa dari Universitas Amikom Yogyakarta sebagai narasumber. Seminar ini menjadi bagian dari upaya edukasi kepada peserta didik mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah perkembangan teknologi digital yang semakin pesat.

Dalam pemaparannya, Kartika salah satu narasumber menjelaskan bahwa kesehatan mental merupakan aspek penting yang perlu dijaga oleh remaja, terutama di era digital yang sarat dengan arus informasi dan penggunaan media sosial yang tinggi. Ia mengajak para siswa untuk lebih bijak dalam menggunakan teknologi serta tidak menjadikan media sosial sebagai tolok ukur kebahagiaan maupun nilai diri.

“Media sosial dapat memberikan banyak manfaat jika digunakan dengan bijak. Namun, kita juga perlu memahami batasannya agar tidak terjebak dalam perbandingan sosial yang dapat memengaruhi kesehatan mental. Jangan ragu untuk beristirahat sejenak dari dunia digital dan mencari dukungan ketika merasa tertekan,” ujar Kartika.

Ia juga menekankan pentingnya menjaga keseimbangan antara aktivitas di dunia maya dan kehidupan nyata. Menurutnya, membangun komunikasi yang baik dengan keluarga, teman, dan lingkungan sekitar merupakan salah satu cara efektif untuk menjaga kesehatan mental.

Kegiatan berlangsung dengan lancar dan mendapat antusiasme tinggi dari para siswa. Peserta tampak aktif mengikuti jalannya seminar melalui sesi diskusi dan tanya jawab mengenai berbagai tantangan kesehatan mental yang sering dihadapi remaja di era digital. Suasana yang interaktif membuat seminar berjalan menarik sekaligus memberikan ruang bagi siswa untuk berbagi pengalaman dan pandangan mereka.

Melalui kegiatan ini, MAN 4 Sleman berharap para siswa semakin peduli terhadap kesehatan mental, mampu mengelola penggunaan teknologi secara sehat, serta dapat membangun pola hidup yang seimbang di tengah derasnya arus perkembangan digital. Kegiatan ini juga menjadi wujud sinergi positif antara dunia pendidikan menengah dan perguruan tinggi dalam mendukung terwujudnya generasi yang sehat, cerdas, tangguh, dan berkarakter.