Kemenag Sleman News (MTsN 2 Sleman) — Upacara bendera hari Senin (9/9/24) di Madrasah Tsanawiyah Negeri (MTsN) 2 Sleman berlangsung dengan penuh makna. Upacara tersebut sekaligus bertepatan dengan peringatan Hari Olahraga Nasional (Haornas). Dalam kesempatan ini, upacara diisi dengan pembinaan yang disampaikan oleh salah satu guru, Farahdiba Balqis, S.Pd., mengenai pentingnya aktivitas fisik, khususnya berjalan kaki.
Dalam amanatnya, Farahdiba menekankan manfaat besar dari aktivitas fisik rutin, terutama berjalan kaki, bagi kesehatan tubuh dan mental. Dirinya menjelaskan bagaimana berjalan kaki dapat meningkatkan kebugaran, memperbaiki kualitas tidur, dan mengurangi stres. Ia juga memaparkan data dan penelitian yang mendukung pentingnya aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari.
âDi tengah kesibukan kita, sering kali kita melupakan pentingnya menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik sederhana seperti berjalan kaki. Aktivitas ini tidak hanya bermanfaat bagi tubuh tetapi juga bagi pikiran kita. Kita bisa mulai rutin melaksanakan jalan kali misalnya dua sampai tiga kali seminggu,â ujar Farahdiba.
Upacara ini juga menjadi momen untuk mengingatkan siswa, guru, dan pegawai tentang pentingnya mengintegrasikan aktivitas fisik dalam rutinitas harian mereka. Sebagai bentuk dukungan, madrasah merencanakan agenda rutin kegiatan fisik dan olahraga yang akan diadakan setiap beberapa pekan sekali dalam acara Jumat Sehat. (agp)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama berdiskusi.